|
||||||||||||
| AKUT HJÄLP | |
| GRATIS SJÄLVHJÄLP | |
| PSYKOLOGINS HISTORIA | |
| PERSPEKTIV | |
| DIAGNOSER | |
| BEHANDLINGAR | |
| FORSKNING | |
| UTBILDNING | |
| LÄNKAR | |
| KONTAKT | |
| OM MIG | |
| Att välja behandling | ||||
| Det finns många olika typer av behandlingar för ångestproblematik. Vilken behandling är mest lämplig för dig? Svaret är att det inte finns någon universell behandlingsmetod som är bäst för alla. Det är individuellt. Samtidigt så bedrivs det forskning om olika behandlingsmetoder och deras effektivitet. Det optimala är att gå den behandling som har högst sannolikhet att bota den typ av problematik man lider av. Det är dock sällan man har en sådan total översikt över sin problematik, så att man kan välja ut den mest lämpliga behandlingen. Nedan finns olika typer av behandlingar. Du kan också läsa mer om varje specifik behandling från bloggens startsida. 1. Psykofarmaka, medicin, av läkare eller psykiatriker Har bevisad effekt mot depression och ångest, men löser inte de strukturella och vardagliga problem som kanske är orsaken till problematiken. Det är alltid bäst att prova någon typ av samtalsterapi, innan man påbörjar en medicinsk behandling, helt enkelt eftersom terapi har lika stor effekt som medicin, men utan bieffekter. 2. Jag-stärkande samtalsterapi, av kuratorer, coacher, terapeuter Detta är den vanligaste formen av terapi, som innehåller en del kognitiv terapi (utmanar vissa tankar), men som mest fokuserar på vanliga samtal om hur veckan har varit och hur det går. Syftet är att motivera och uppmuntra till förändringar. Vänner och familj kan också fungera som samtalsterapeuter. 3. Utredning och terapi av psykolog, psykiatriker Om man inte blir hjälpt av samtalsterapi eller medicin, så är nästa naturliga steg en mer grundlig utredning av problematiken, vilket utförs av legitimerad psykolog eller psykiatriker. Vanliga läkare, eller terapeuter ska inte syssla med diagnostisering av tyngre problematik. Efter utredning påbörjas oftast någon typ av specifik behandling, exempelvis psykodynamisk terapi eller kognitiv beteendeterapi. 4. Alternativa behandlingsmetoder Vissa människor tror starkt på vissa övernaturliga fenomen, som tex Gud eller healing. Det finns ingen vetenskaplig forskning som stöder tesen att healing har en effekt mot psykologisk problematik. Men i psykologi finns det något som kallas "placebo", som är lika viktigt som "riktiga" effekter. Placebo innebär att någonting har effekt på grund av individens egna tro. Om en person tror att den mår bättre av healing, så kommer personen med stor sannolikhet att göra så. Detta är dock ingenting jag rekomenderar, eftersom jag tror att evidensbaserad terapi är betydligt effektivare och eftersom jag förespråkar rationalitet. Samtidigt tänker jag inte förneka att tro är någonting kraftfullt i psykologi. |
||||
|
||||
|
KOMMENTARER
Postat av: Lotta Th
Postat av: Lotta Th
Jag hittade hit tack vare bokcirklar och vill bara säga att jag tycker att du är så klok. Det känns bra att veta att du är en av dem som ska hjälpa till att ta hand om människor som mår dåligt. Att själv veta vad det innebär är nog en bra förutsättning.
Postat av: Viola
Healing är ju oxå en upplevelse. Har du testat? :) Trackback
|
||||
.png){kind=small}
| PRENUMERERA | |
| DELA DENNA SIDA | |
 |
|
| RSS | |
 |
|
| Copyright 2005-2011 Mikael Glännström . . . . . . . |
|